Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento Personal

Sesiones individualizadas con seguimiento profesional, adaptadas a tus objetivos, condición física y necesidades específicas. Ideal para mejorar fuerza, resistencia, movilidad o trabajar con seguridad tras una lesión.

TRX

Entrenamiento en suspensión que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, estabilidad y control. Versátil y adaptable a cualquier nivel, mejora el rendimiento funcional y la tonificación muscular.

Entrenamiento de Fuerza en Menopausia

Programa diseñado para combatir la pérdida de masa muscular y ósea asociada a la menopausia. Mejora la postura, el metabolismo, el equilibrio hormonal y la calidad de vida en esta etapa vital.

Entrenamiento en Pacientes Oncológicos

Entrenamiento seguro y supervisado para personas en tratamiento o recuperación oncológica. Ayuda a mejorar la fuerza, combatir la fatiga, mantener la funcionalidad y recuperar la confianza en el propio cuerpo.

Total Barre

Entrenamiento dinámico que fusiona ballet, Pilates y trabajo de fuerza. Mejora la postura, la coordinación y la tonificación de forma divertida y eficaz. Apto para todos los niveles.

Entrenamiento personal

Entrenamiento personal

Tu recuperación empieza aquí

Agenda tu cita y te acompañamos con fisioterapia, ejercicio terapéutico y Pilates clínico.

Contáctanos