Pilates

Pilates Suelo

Ejercicios realizados sobre colchoneta, centrados en el control postural, la respiración y la activación del core. Mejora la flexibilidad, fuerza y equilibrio sin impacto, ideal para todas las edades y niveles.

Pilates Reformer

Trabajo sobre máquina Reformer, que permite una mayor precisión, resistencia ajustable y variedad de ejercicios. Muy eficaz para tonificar, corregir desequilibrios y mejorar la postura con mayor control.

Pilates Individual

Sesiones personalizadas 100% adaptadas a tus necesidades, objetivos y condición física. Ideal para personas con lesiones, patologías específicas o quienes buscan una atención más detallada.

Pilates para Embarazadas

Clases seguras y adaptadas para cada etapa del embarazo. Ayuda a aliviar molestias comunes, fortalecer el suelo pélvico, mejorar la postura y preparar el cuerpo para el parto y la recuperación postnatal.

Tu recuperación empieza aquí

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